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フィットネス&トレーニング Jam works      フィットネス&トレーニング Jam works エキテン 姫路フィットネスクラブ・スポーツジム部門 連続第1位 獲得 フィットネス&トレーニング Jam works 079-287-8717 兵庫県姫路市英賀春日町1-7-2 1F
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短期間で効果を求めるなら…パーソナルトレーニング =必ず変わる!自身があるから、オススメします!=
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パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、上記のような目的を持った方にオススメ。
トレーナーと綿密に相談し、時に笑い・時に踏ん張る、二人三脚で進めていける、
Jam worksでなら変われる! 自信を持って取り組める理由はココなんです!
男性 女性 健康維持 ジュニア
たるんだ身体を全体を引き締める。
メリハリのある筋肉を創りだし、男らしさを強調していきます。
目の行きやすい上半身はもちろん、年齢と共に弱りがちな下半身もしっかりと鍛えていきます。
「最近、お腹が出てきて…」って方も多いですが、基本的なトレーニングを行うだけでも変わってきます。
しなやか・キレイな筋肉で身体を整え、気になる背中、下腹、お尻周辺、太モモを引き締める。
垂れがちなお尻、たるみがちな太もも、なかなかへこまない下腹をしっかりと引き締めスマートなボディラインを創ります。
女性は特に、年齢とともに体脂肪が増えやすいですが、いつまでも若いボディラインをキープしていきましょう。
運動不足な身体には、ウォームアップから適度なトレーニング、全身を動かす有酸素運動での代謝促進を。
ストレッチでのボディチューンも好評です。
年齢・身体の状態に合わせて、無理なく始めていただけます。
外で遊ぶ機会の少ない現在、バリエーション豊富な「遊びトレーニング」「柔軟性トレーニング」で楽しく身体を創る。
体幹を鍛えることで姿勢、バランス等の身体の土台・軸を正しく創って行きましょう。

パーソナルトレーニングとは
メディアも注目!女性に大人気 数多くのメディアにも取り上げられ、注目を集める「パーソナルトレーニング」。
性別や年齢を問わず、人気が高まっています。
最大のメリット!マンツーマン指導 「パーソナルトレーニング」の最大のメリットは、マンツーマン指導(1対1)によるトレーニング。
筋力アップ・シェイプアップ・運動能力向上まで、全て個別に提案、アドバイスを行います。
豊富な知識と経験!専門トレーナー Jam worksでは、改革意識・モチベーションを高いレベルで保ち、前に進む貴方をサポート出来る、最高のトレーナーが待ってます。
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パーソナルトレーニングを薦める理由 短期間で確実な効果を手にするには
<一人で陥りやすい悩み>
何をすれば良いのかわからない。
どれ位、トレーニングすればいいかわからない。
効果的なトレーニングの順番は?

<他のスポーツクラブで陥りやすい状況は?>
いつでも行けるから、だんだん行かなくなった…
人目を気にして、なかなか集中できない…
いつしか、おしゃべりしに行くようになっている…
目的を見失ってしまった…

これらを解消するのがパーソナルトレーニング!
動ける筋肉・引き締まった身体を創ることに集中特化!
ゴリゴリマッチョを目指す方は他のジムへ。
シェイプされたボディライン・アクティブな身体を創造したい方専用のボディメイクジムです。
独自のトレーニングと理論で、初心者からアスリートまで幅広くサポートしています。
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Jackal-Codeの詳しい内容については、コチラをご覧ください。

短期間で手に入れる、理想の身体。ジャッカル・コード =パーソナルトレーニングプログラム=あなたが本気なら、任せてください。
柔軟+体幹+筋力を無理なくトータルトレーニング。
さらに、キック・ステップを加えて、下半身を中心に全身を引締め・燃焼させるボディメイクワークアウト!!
ココにしかないプレミアムなトレーニングで新しい身体を手に入れて下さい!
※初心者でも始めやすいエクササイズです。
■2名以上グループに向けた、出張講座も受け付けています。
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