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＝Jamworksオリジナルフィットネスプログラム＝気になる尻・腰周り部・脚部を中心に、しっかり変われる「全身トレーニング」!!

※予約をお取りになった上で来館下さい。なお、水分・タオル・ウェアー等は持参してください。

個人の目的・能力に考慮し個別にマンツーマンで行う、専用トレーニングメニューです。

数多くのメディアにも取り上げられ、注目を集める「パーソナルトレーニング」。性別や年齢を問わず、人気が高まっています。

パーソナルトレーニング」の最大のメリットは、マンツーマン指導（１対１）によるトレーニング。
筋力アップ・シェイプアップ・運動能力向上まで、全て個別に提案、アドバイスを行います。

Jam worksでは、改革意識・モチベーションを高いレベルで保ち、前に進む貴方をサポート出来る、最高のトレーナーが待ってます。

パーソナルトレーニングは、明確な目的を持った方にオススメ。
トレーナーと綿密に相談し、時に笑い・時に踏ん張る、二人三脚で進めていける、Jam worksでなら変われる！自信を持って取り組める理由はココなんです！


たるんだ身体を全体を引き締める。メリハリのある筋肉を創りだし、男らしさを強調していきます。目の行きやすい上半身はもちろん、年齢と共に弱りがちな下半身もしっかりと鍛えていきます。		しなやか・キレイな筋肉で身体を整え、気になる背中、下腹、お尻周辺、太モモを引き締める。垂れがちなお尻、たるみがちな太もも、なかなかへこまない下腹をしっかりと引き締めスマートなボディラインを創ります。		運動不足な身体には、ウォームアップから適度なトレーニング、全身を動かす有酸素運動での代謝促進を。ストレッチでのボディチューンも好評です。年齢・身体の状態に合わせて、無理なく始めていただけます。		外で遊ぶ機会の少ない現在、バリエーション豊富な「遊びトレーニング」「柔軟性トレーニング」で楽しく身体を創る。体幹を鍛えることで姿勢、バランス等の身体の土台・軸を正しく創って行きましょう。

トレーナー：Jackal		トレーナー：MIKI
＜メッセージ＞ボディメイクすると言う事は、自分磨きでもあります。単に健康になるだけでなく、自信を持てる事に繋がります。特にダイエット・シェイプアップの成功はメンタルが左右することも少なくありません。あなたが本気で変わりたい！と思えば、とにかく一度来てください。 Jam worksのコンセプトである「挫折しない・させない」を軸に「身体とメンタル」の両面から着実に成功に導きます。		＜メッセージ＞『筋力ＵＰ・痩せたい・引き締めたい・健康的に身体を動かしたい・美しいボディラインを創りたい』など、様々なニーズにお応えします。女性ならではの悩みや相談にも対応。気軽になんでも話せるトレーナーでありたいと思います。ダイエットを考えている方には、食事とトレーニングの両面でサポート・アドバイスさせていただきます。