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パーソナルトレーニング Jam works      フィットネス&トレーニング Jam works エキテン 姫路フィットネスクラブ・スポーツジム部門 連続第1位 獲得 パーソナルトレーニング Jam works 079-266-6642 兵庫県姫路市青山3丁目10-2青山ビル3F
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(2017/08/13公開)
ブルガリアンスクワット
  全身を効果的にスッキリ動かす!編

(2017/06/30公開)
全身を効果的にスッキリ動かす!編③

(2017/05/17公開)
全身を効果的にスッキリ動かす!編②

(2017/04/07公開)
全身を効果的にスッキリ動かす!編①
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  タルタル二の腕を引き締める!編

(2017/06/21公開)
タルタル二の腕を引き締める!編③ライイングトライセプス

(2017/05/11公開)
タルタル二の腕を引き締める!編②フレンチプレス

(2017/03/30公開)
タルタル二の腕を引き締める!編①アームスイング
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  モコモコ背中をスッキリと!編

(2017/06/15公開)
モコモコ背中をスッキリと!編③バックエクステンション

(2017/05/03公開)
モコモコ背中をスッキリと!編②エアーラットプル

(2017/03/24公開)
モコモコ背中をスッキリと!①ドック&キャット
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  ブヨブヨ太ももをすらっと!編

(2017/06/08公開)
ブヨブヨ太ももをすらっと!編③フロントランジ

(2017/04/27公開)
ブヨブヨ太ももをすらっと!編②イージースクワット

(2017/03/16公開)
ブヨブヨ太ももをすらっと!編①脚つま先上げ
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  タルんだお尻の引締め!編

(2017/06/01公開)
タルんだお尻の引締め!編③ヒップアブダクション

(2017/04/20公開)
タルんだお尻の引締め!編②バックキック

(2017/03/10公開)
タルんだお尻の引締め!編①ヒップリフト
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  ポッコリお腹をスッキリと!編

(2017/05/25公開)
ポッコリお腹をスッキリと!編③レッグレイズ

(2017/04/14公開)
ポッコリお腹をスッキリと!編②ニートゥーチェスト

(2017/03/02公開)
ポッコリお腹をスッキリと!編①ドローイン
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